Terapia Corporal

Liberação Miofascial

A liberação miofascial é uma técnica manual que trabalha a fáscia — a membrana de tecido conjuntivo que envolve músculos e órgãos. Com pressões sustentadas e deslizamentos lentos, o terapeuta libera aderências e pontos de tensão (trigger points), restaurando a mobilidade e aliviando dores. Pode ser feita com as mãos ou com instrumentos. Uma sessão dura entre 45 e 60 minutos.

Benefícios principais
Alívio de dores musculares crônicas, Liberação de pontos de tensão (trigger points), Melhora da mobilidade e da flexibilidade, Redução de aderências na fáscia
Duração típica
60 minutos
Perguntas frequentes
A liberação miofascial dói?
Pode haver desconforto ao trabalhar pontos de tensão, muitas vezes descrito como uma dor boa. Não deve ser insuportável — comunique sempre o seu limite ao profissional.
É a mesma coisa que massagem?
É uma técnica específica dentro do trabalho corporal. Diferente da massagem relaxante, foca na fáscia e nos pontos-gatilho, com pressões sustentadas e mais direcionadas.

Profissionais

Especialistas em Liberação Miofascial

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Indicações e contraindicações

✓ Indicado para

  • •Dores musculares crônicas
  • •Tensão e rigidez muscular
  • •Pontos-gatilho (trigger points)
  • •Restrição de movimento
  • •Recuperação de sobrecarga e treino

⚠ Contraindicações

  • •Feridas ou inflamações na pele
  • •Trombose
  • •Fraturas recentes
  • •Osteoporose severa
  • •Distúrbios de coagulação

* Sempre consulte seu médico antes de iniciar qualquer terapia se tiver condições de saúde específicas.